在心理咨询中求助者面临压力按强度应如何分类

压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为的体验过程。

压力按强度分为：

①一般单一性生活压力：

指我们在生活的某一时间阶段内，

经历着某一种事件并努力去适应它，

而且其强度不足以使我们崩溃，这时候所体验到的压力。

②叠加性压力：是极为严重和难以应付的压力，它给人造成的危害很大。分为：

A、同时性叠加压力：指在同一时间里，有若干构成压力的事件发生时，当事者所体验到的压

力，俗称“四面楚歌”。

B、继时性叠加压力：指两个以上能构成压力的事件相继发生，后继的压力恰恰发生在排名较好压力的排名较好阶段或排名较好阶段，这时，当事者体验到的压力，俗称“祸不单行”。

③破坏性压力：又称较好压力，包括战争、大地震、空难、遭受攻击、被绑架、被强暴等等。